Montag
8:00 Uhr – 9:30 Uhr
OFFICE-Yoga
morgendliche Erfrischung vor dem Start in den Alltag
10:00 Uhr – 11:30 Uhr
MAMA-Workout
15:00 Uhr – 16:30 Uhr
Yoga für SENIOREN
sanft & mit Hilfsmitteln, z. B. auf dem Stuhl
17:00 Uhr – 18:30 Uhr
HATHA-Yoga
Aktivierung von Körper und Geist,
Entspannung und Stressbewältigung
18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Flow-Yoga
fließende Bewegungen – speziell für Frauen
Dienstag
8:00 Uhr – 9:30 Uhr
OFFICE-Yoga
morgendliche Erfrischung vor dem Start in den Alltag
10:00 Uhr – 11:30 Uhr
BECKENBODEN-TAINING
15:00 Uhr – 16:30 Uhr
Yoga für SENIOREN
sanft & mit Hilfsmitteln, z. B. auf dem Stuhl
17:00 Uhr – 18:30 Uhr
POWER-Yoga
Ganzkörperworkout
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
FASZIEN-Yoga
Schmerzlinderung & mehr Beweglichkeit
Mittwoch
17:15 Uhr – 18:45 Uhr
HATHA-Yoga
Aktivierung von Körper und Geist,
Entspannung und Stressbewältigung
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
HATHA-Yoga
Aktivierung von Körper und Geist,
Entspannung und Stressbewältigung
Donnerstag
8:00 Uhr – 9:30 Uhr
OFFICE-Yoga
morgendliche Erfrischung vor dem Start in den Alltag
10:00 Uhr – 11:30 Uhr
MAMA-Workout
14:00 Uhr – 15:30 Uhr
KIDS-Yoga
16:00 Uhr – 17:30 Uhr
Yoga für TEENS
18:30 Uhr – 20:00 Uhr
YIN-Yoga
ruhig, sanft und meditativ